۵ روش آسان برای از بین بردن سرفه در منزل

سرفه

۵ روش آسان برای از بین بردن سرفه در منزل

سرفه کردن علاوه بر اینکه شما را آزار می‌دهد و احساس خفگی و سوزش را در گلویتان ایجاد می‌کند؛ اطرافیانتان را نیز مورد آزار قرار می‌دهد. اما راه حل تضمینی برای رفع سرفه چیست؟ چگونه می‌توان با درمان خانگی از شر سوزش و گرفتگی گلو خلاص شد؟

پس از خواندن این مقاله با دانستن ۵ روش تضمینی می‌توانید به آسانی از شر سرفه‌های خشک و خلط دارتان خلاص شوید.

 

سرفه
سرفه

بنوشید تا از التهاب گلویتان کاسته شود

آویشن از جمله ادویه های بسیار خوش طعم با خاصیت درمانی بالا می‌باشد. گیاه آویشن به علت وجود ترکیبات متنوع،  خاصیت ضد سرفگی دارد ضمن این که خلط آور است وبا  خارج سازی تمامی عفونت ها وخلط های موجود در گلو به درمان التهاب آن کمک کرده و عضله ‌های گلو را از حالت انقباض خارج می‌کند.

برای تهیه این دمنوش تنها لازم است که:

دو قاشق غذاخوری آویشن را با یک لیوان آب ترکیب کرده و روی اجاق گاز بگذارید سپس به مدت ۱۰ دقیقه به دمنوشتان زمان دهید تا به خوبی دم بکشد. پس از گذشته این زمان می‌توانید آن را نوش جان کنید.

عسل ماده ای خوش طعم که به طلای طبیعت معروف است در درمان گلو درد و سرفه به شما کمک می‌کند. شما می‌توانید این ماده را با آب جوش مخلوط کرده و میل کنید و یا اینکه چند قطره آب  لیمو تازه را به آن بی‌افزایید و سپس میل کنید.

به طورکلی ترکیبات عسل با آب و آویشن ، آب و آبلیمو و یا عسل و شیرداغ  ارزشمند واقع شده و به درمان سرفه خشک کمک می‌کند.

بخوانید:  ۳ روش سریع و آسان برای تقویت بینایی خود!

نعناع گیاهی با خاصیت درمانی است که مصرف آن به صورت دمنوش (ترکیب آب و نعناع خشک) و یا (ترکیب آب و روغن نعناع) در نرم شدگی مخاط گلو موثر واقع شده و راه گلو را بازمی‌کند.

روش دیگری که می‌توانید از آن بهره بگیرید تا به رفع التهاب گلویتان کمک کنید استفاده از یک قاشق مرباع خوری نعناع ، یک قاشق چایی خوری زنجبیل و یک قاشق غذا خوری عسل است که به خوبی با یک لیوان آب جوش مخلوط شده است.

 

با روغن از شر سرفه های مکرر خلاص شوید

ماساژ گلو و قفسه سینه توسط روغن هایی نظیر مریم گلی، روغن نعناع ، اکالیپتوس و روغن زیتون در نرم شدگی گلو و باز شدن راه گلو موثر است.

برای از بین بردن التهاب گلو، سرفه های خشک و آزار دهنده مصرف یک قاشق غذاخوری روغن زیتون بسیار موثر است و شما را در کوتاه ترین زمان ممکن به هدفتان می‌رساند.

به طور کل  شهد گیاهی زیتون تاثییرات شگفت انگیزی را در سلامتی بدن می گذارد که ما به طور ویژه در مقاله «چگونه بیشترین مواد مغذی را از طریق روغن زیتون جذب کنیم» توضیحاتی را خدمتتان ارائه کرده‌‌ایم.

 

روغن زیتون
روغن زیتون درمان سرفه

 

در طول این مقاله با بررسی ۵ روش خانگی به شما کمک کرده‌ایم تا از رنج  سرفه های مکرر رها شده و بتوانید در منزل خود را درمان کنید. اما در بین روش های گفته شده راحت ترین روشی که احتیاج به هیچ گونه زحمتی ندارد استفاده از روغن زیتون می‌باشد به این علت که مصرف تنها یک قاشق از آن به درمان سریع سرفه کمک می کند. به این صورت که شما می‌توانید این یک قاشق روغن زیتون را میل کرده و یا اینکه با آن گلویتان را ماساژ دهید؛ که البته در هر دو روش شما به سادگی و به سرعت درمان خواهید شد.

بخوانید:  روغن کنجد یا روغن زیتون؟ کدام یک بهتر است؟