آرشیو نویسنده: s.taha

اگر شما فردی هستید که به سلامتی خود بسیار اهمیت می دهید و  نگران چاق شدن بر اثر مصرف چربی های ناسالم هستید ‌باید بدانید که این روغن به عنوان سالم ترین چربی رژیم غذایی شناخته شده و برای کسانی … ادامه مطلب

امروزه مشغله‌های فراوان و استفاده خیلی زیاد از چشم‌ها، موجب شده تا حفظ سلامت بینایی نسبت به دوره‌های قبل بیش‌تر مورد توجه قرار بگیرد، خیلی از اطرافیان را مشاهده می‌کنیم که مشغول کار‌های پشت‌میزی هستند و از ضعیف شدن بینایی … ادامه مطلب

طبق تحقیقات مصرف چربی های غیرگیاهی تا ۲۵٪ خطر ابتلا به بیماری های قلبی ـ عروقی را افزایش می دهد، بنابراین باید دنبال یک جایگزین مناسب برای این گونه از چربی ها باشیم تا ضرر و آسیب به بدن خودمان … ادامه مطلب

اکثر افراد در جامعه امروز به دنبال آسان ترین و بهترین رژیم غذایی لاغری هستند، همچنین برنامه‌های ورزشی فشرده و چربی‌سوز زیادی را انجام می دهند اما تحت تأثیر نتایج مؤثری قرار نگرفته و با برنامه های نامناسب کاهش وزن، … ادامه مطلب

وقتی صحبت از یکسری مواد غذایی خاصی به میان می‌آید، خرید با کیفیت ترین آنها، می‌تواند حرکت هوشمندانه ای باشد، به طور مثال نان تازه پخت شده که از نانوایی تهیه می‌کنیم، مسلما از نان‌هایی که از فروشگاه ها می‌خریم، … ادامه مطلب

از خواص روغن زیتون تا به امروز موارد زیادی گفته شده، اما کمتر پیش می‌آید که با دید واقع‌گرایانه تری به این محصول نگاه بشود. افراد از فواید این روغن در زمینه لاغری و کاهش وزن می‌گویند، اما در شرایط … ادامه مطلب

روغن زیتون “طلای مایع” ماده ای است که طرفداران غذا در سراسر جهان قرن هاست آن را دوست دارند، روغن زیتون از اصلی‌ترین رژیم‌های غذایی مدیترانه‌ای است که به کاهش وزن، تقویت قلب و کاهش فشار خون کمک می‌کند، طعم … ادامه مطلب

وقتی صحبت از شپش می شود خیلی ها یاد یک پیرمرد با لباس های کهنه و سر و صورت کثیف می افتند که مدت ها حمام نرفته، اما جالب است بدانید که کشورهای پیشرفته هم نتوانستند این موجود انگلی را … ادامه مطلب

بعضی دوران ها در طول زندگی وجود دارد که با وجود سختی های فراوان یکی از شیرین ترین مراحل زندگی خواهد شد، انتطار کشیدن به مدت ۹ ماه و ۹ روز جذاب ترین اتفاقی است که یک مادر می تواند … ادامه مطلب