روغن زیتون حاوی پلی فنول‌ است، آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی که غنی از  ویتامین‌های A، D، E و K هستند، در حالی که ممکن است با مصرف خوراکی این ویتامین‌ها آشنا باشید، لزوماً مشخص نیست که استعمال موضعی آنها نیز برای پوست شما مفید هست یا خیر.

به خاطر داشته باشید که پوست بزرگ ترین اندام شماست و خاصیت جذب فوق العاده ای دارد، جذب درست و کامل مواد مغذی مورد نیاز پوستتان به راحتی می تواند سلامت بزرگترین عضو بدن شما را تامین کند، استفاده از روغن روی پوست چیز جدیدی نیست و به یونان و روم باستان و احتمالاً خیلی قبل تر بر میگردد.

در اولین قسمت از این مقاله پیشنهاد می کنیم از بهترین روغنی که می توانید بخرید استفاده کنید، ترجیحاً روغن شما غیر تراریخته، ارگانیک تایید شده، روغن فوق بکر یا روغن فشرده سرد باشد، با یک حساب سرانگشتی اگر حاضر نیستید روغنی را روی غذای خود بریزید، آن را روی پوست خود نیز قرار ندهید.

برای طراوت و ماندگاری بهینه روغن زیتون، باید آنها را در یک ظرف در بسته در مکانی خنک و تاریک نگهداری کنید، اگر پوست بسیار حساسی دارید، قبل از استفاده از آن یک آزمایش را امتحان کنید، به این صورت که چند قطره را روی پوست داخلی بازوی خود بمالید، اگر بعد از ۲۴ ساعت هیچ واکنشی نشان نداد، مجاز به استفاده هستید، در اینجا ۱۰ معجزه استفاده از روغن زیتون روی پوست شما آورده شده است.

۱-علائم خراش، کشیدگی و جای زخم را از بین ببرید

روغن زیتون از زمان روم باستان برای درمان ترک های پوستی استفاده می‌شده است، مشخص شده است که ویتامین های A،C،E فواید فوق العاده ای برای پوست دارند، البته ویتامین E این مزیت را بیشتر به همراه دارد، استفاده از آن بر روی صورت، شناخته شده است که لکه ها را صاف می کند، حتی ظاهر آکنه را به حداقل می رساند، اگرچه بعید است که آنها را به طور کامل بهبود بخشد. همچنین با رطوبت و مواد مغذی که دارد برای ترک های پوستی بسیار مفید است، ممکن است ماساژ ملایم و مالیدن اصولی در اثر گذاری روغن زیتون بیشتر کمک کند.

۲-تسریع در بهبود زخم

اگرچه نباید هیچ روغنی را روی سوختگی‌های تازه بمالید، زیرا در گرما و عفونت باقی می‌ماند و در نتیجه مشکل را تشدید می‌کند، اما خواص مرطوب‌کنندگی و آنتی‌بیوتیکی این روغن، در صورتیکه کمی بعد از زخم اولیه استفاده شود؛ روند بهبود را تسریع می کند. جالب توجه است، تحقیقات اخیر نشان می دهد که اثربخشی روغن زیتون در درمان زخم ها زمانی که روغن بلعیده می شود به جای استفاده موضعی بیشتر است.

۳-محافظت در برابر آسیب خورشید

اگرچه روغن زیتون را نمی توان به جای یک ضد آفتاب قوی استفاده کرد، اما این روغن می تواند پوست را پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب تسکین داده و از آن محافظت کند، ویتامین A به کاهش برخی از اثرات آسیب اشعه ماوراء بنفش کمک می کند و می تواند علائم پیری را کاهش دهد، بنابراین اگر زمان زیادی را زیر نور خورشید می گذرانید، استفاده از آن می تواند برای شما مناسب باشد.

خواص مرطوب کنندگی باعث تسکین و جلوگیری از احساس سفتی ناشی از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می شود، ساده ترین راه برای استفاده از روغن برای تسکین شما این است که کمی به آب حمام خود اضافه کنید، از این طریق مطمئن خواهید شد که روغن در مکان هایی که دسترسی به آن سخت تر است نیز اعمال می شود.

۴-کاهش علائم پیری

پلی فنول ها که آنتی اکسیدان های طبیعی موجود در روغن زیتون هستند که همراه با اثر مرطوب کنندگی، می توانند علائم پیری را کاهش دهند. آنتی اکسیدان ها پوست را احیا می کنند، تیرگی ناشی از کهنسالی را از بین می برند و پوست را درخشان می کنند در همین حین اثر مرطوب کنندگی روغن زیتون نیز به پرکردن خطوط ریز ایجاد شده کمک می کند، علاوه بر این، عمل ماساژ در استعمال روغن زیتون روی پوست می تواند باعث تحریک کلاژن و کاهش افتادگی پوست شود.

مقدار کمی روغن را باید در شب بر روی صورت خود ماساژ دهید، هر گونه قطرات اضافی را می توان به راحتی با یک دستمال کاغذی یا یک تکه پنبه پاک کرد، به یاد داشته باشید که نباید به داخل چشم نفوذ کند و از تماس با چشم خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث سوزش شود، این درد به شما آسیبی نمی رساند اما ممکن است برایتان ناراحت کننده باشد.

۵-به عنوان زیبا کننده لب استفاده کنید

در زمان‌های خاصی از سال، ما بیشتر مستعد خشکی و ترک خوردن لب‌ها هستیم، این می تواند ناخوشایند و آزار دهنده باشد، اما یک راه حل ساده وجود دارد، مقدار کمی روغن زیتون را با عسل مخلوط کنید و هنگام خواب استفاده کنید، این ترکیب مطمئناً رویاهای شیرینی را برای شما به ارمغان می آورد و صبح هنگامی که از خواب بیدار می شوید با لب هایی زیبا، جوان، حجیم و سالم رو به رو خواهید شد.

البته اگر ابتدا از اسکراب لب استفاده کنید، این کار حتی موثرتر خواهد بود، چنانچه می‌خواهید در طول روز نیز از بالم لب استفاده کنید، همین کار را انجام دهید، اما سعی کنید از تماس با ناحیه اطراف لب‌هایتان اجتناب کنید، به‌خصوص اگر مستعد ترک‌های پوستی هستید.

۶-آرایش چشم را به آرامی و با خیال راحت پاک کنید

از آنجایی که مواد آرایشی چشم اغلب مبتنی بر روغن و محلول در روغن است؛ روغن زیتون برای پاک کردن آن ایده آل است، این ماده بسیار ملایم‌تر از محصولات پاک‌کننده شرکتی آرایش چشم است و همزمان نقش مرطوب‌کنندگی و پاک‌ کنندگی پوست را به خوبی ایفا می کند، به سادگی چند قطره روغن زیتون را به یک گلوله پنبه ای اضافه کنید و به آرامی دور چشم را پاک کنید و متوجه خواهید شد که آرایش شما به راحتی پاک خواهد شد، مزایای اضافه شده این است که هر گونه خطوط ریز اطراف چشم شما کاملاً مرطوب می شود و مقدار کمی روغن که روی مژه های شما می رسد آنها را حالت می دهد، اگرچه باید مراقب باشید که هیچ روغنی در خود چشم ها وارد نشود.

۷-درمان آکنه

این مورد بحث برانگیز است و مطمئناً آن را برای موارد آکنه شدید به شما توصیه نمی کنیم، با این حال برای موارد خفیف گاه به گاه، درمان زیر می تواند بسیار مؤثر باشد.

2 قاشق غذاخوری نمک یا شکر و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را با هم مخلوط کنید تا خمیری به دست آید، اول از همه صورت خود را به طور معمول بشویید، سپس مقدار کمی از خمیر را به آرامی روی صورت خود بمالید و به ماساژ ادامه دهید، بگذارید چند دقیقه بماند و سپس با آب گرم و صابون بشویید.

این کار را روزانه به مدت یک هفته انجام دهید و سپس به تدریج دفعات آن را کاهش دهید، نمک (یا شکر) با لایه برداری پاک می شوند و روغن زیتون کار مرطوب کنندگی خود را انجام خواهد داد، این حرکت می تواند مشابه یک اسکراب برای بدن شما عمل کند؛ اگرچه در این مورد استفاده از شکر یا نمک کمی درشت تر، بی خطرتر است.

۸-درمان کوتیکول های خشک و آسیب دیده

چند قطره روغن که روی ناخن ها و کوتیکول های شما ماساژ داده شود باعث می شود ظاهر و احساس درخشندگی و سلامت آن ها حفظ شود، در حالی که از ناخن های دستان خود مراقبت می کنیم، انگشتان پا را فراموش نکنیم.

انگشتان پای ما اغلب پنهان هستند، مقابله با خشکی پا و پاشنه های ترک خورده به طور همزمان کار آسانی است، در کنار مراقبت از دست ها، ساختن یک عادت هفتگی برای مراقبت از پاهای خود مزایای زیادی را به همراه خواهد داشت زیرا به محافظت در برابر قارچ ناخن و حتی التیام آن نیز کمک می کند.

۹-مرطوب کننده صورت و بدن

روغن زیتون یک مرطوب کننده عالی صورت و بدن است، یک چهارم فنجان روغن در آب حمام، کل بدن شما را مرطوب می کند، روش دیگر به خصوص اگر ترجیح می دهید دوش بگیرید، مالیدن مقدار کمی روغن روی پوست مرطوب تان بدون باقی ماندن اثر چربی، همان اثر را خواهد داشت؛ اگر ترجیح می دهید تجربه ای مجلل و آرامش بخش تر داشته باشید، حتی می توانید چند قطره از اسانس مورد علاقه خود را اضافه کنید.

اگر چربی اضافی روی پوست شما باقی مانده است، به سادگی آن را با حوله خشک کنید و به یاد داشته باشید که دفعه بعد از روغن کمتری استفاده کنید. برای صورت خود، مقدار کمی را روی پشم، پنبه یا برس مالیده و روی صورت مرطوب خود بمالید.

۱۰-راش پوشک را درمان کنید

روغن زیتون را می توان یک تسکین دهنده موثر برای ناراحتی ناشی از بثورات پوشک دانست، اگرچه باید در مورد پوست های حساس احتیاط به خرج دهید و ابتدا با انجام یک تست حساسیت، از عدم ضرر آن مطمئن شوید. برای درمان راش پوشک ابتدا چند قطره را روی پوست بازو یا پا امتحان کنید، اگر بعد از ۲۴ ساعت قرمزی یا هیچ نشانه ای از ناراحتی وجود نداشت، می توانید از آن استفاده کنید، روغن زیتون همچنین یک درمان موثر و در عین حال ملایم برای کلاهک گهواره ای (پوسته ریزی سر) در نوزادان است، همچنین ممکن است به تسکین خارش اگزما کمک کند.

به نظر می رسد بهترین راه برای به دست آوردن حداکثر سود از این روغن جادویی، استفاده ترکیبی از کاربردهای موضعی و گنجاندن آن به عنوان بخشی از رژیم غذایی است، گفتنی است، هنگامی که متوجه شدید به استفاده از روغن به صورت موضعی روی پوست واکنشی نشان نمی دهید، می توانید مصرف آن را به بخش دائمی و ایمن از روتین زندگی خود تبدیل کنید.

راه های بسیار دیگری برای استفاده از این روغن جادویی وجود دارد، در نزدیکی پوست می توانید از آن به عنوان نرم کننده مو یا حتی به جای کرم موبر استفاده کنید، زیرا روان کننده فوق العاده ای است، به یاد داشته باشید همیشه بهترین کیفیتی را که می توانید، خریداری کنید و آن را به درستی نگهداری کنید تا خواص آن به صورت کامل حفظ شود.

یک ظرف شیشه ای تیره یا فولاد ضد زنگ احتمالا بهترین گزینه است، اگر در آب و هوای گرم و مرطوب زندگی می کنید، بهتر است آن را در یخچال نگهداری کنید، اگر بعد از سرد شدن کمی غلیظ و کدر به نظر می رسد، جای نگرانی نیست، این کاملا طبیعی است و صرفاً تابعی از دمای پایین تر است، متوجه خواهید شد که روغن شما پس از بازگشت به دمای اتاق، خیلی سریع به حالت عادی باز می گردد، بدون اینکه آسیبی به آن وارد شده باشد.